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記者陳金龍／台中報導  50歲林姓婦人因提重物腰背痠痛，指甲彩繪課同學見狀，好心為她按摩肩頸紓壓，不料，竟以膝蓋頂住其椎間盤，將其上半身向後扳，突然「啪」一聲，林婦當場腰痛、腿麻，痛到無法行走，需以輪椅代步，求治童綜合醫院才知腰椎椎間盤破裂，碎片移位神經孔，嚴重壓迫神經，導致疼痛及肌肉無力，經內視鏡導航手術摘除碎片，終於重拾正常生活。 童綜合醫院副院長徐少克表示，經腰椎磁振造影檢查，發現林婦腰椎椎間盤嚴重破裂，碎片移位到神經孔，壓迫神經，導致嚴重疼痛和肌肉無力，因碎片被脊椎骨包圍，內視鏡不容易進入，經立體定位的導航手術，讓內視鏡進入時可以選擇破壞最少、最安全的途徑，進而順利完成了椎間盤碎片摘除手術，術後林婦終於可以行走。 林婦表示，椎間盤破裂後不僅腰臀疼痛，左腳也不能伸直，常需保持彎曲，致鼠蹊部不斷抽筋，晚上幾乎無法入眠，手術後左腳終於能夠伸直，重拾正常生活。 徐少克指出，椎間盤突出常因姿勢不當、受力不當或外傷引起，若出現肌肉萎縮、大小便失禁等明顯神經受損症狀，必須立即手術，但傳統手術須破壞正常肌肉及部分脊椎結構，容易產生神經沾黏，造成脊椎不穩定等後遺症；脊椎內視鏡微創手術可避免破壞結構肌肉，減少後遺症產生，配合導航更能精準安全到達病灶，直接處理壓迫神經的碎片。 徐少克執行脊椎內視鏡微創手術已突破  2500個案例，為台灣個人紀錄保持人，個案術後滿意度達  95%以上，也是台灣脊椎微創醫學會創會理事長。

看來對於 Tesla 的車主來說，「有問題就要提出來」這個道理，的確是行得通的啊。昨日一位 Tesla 車主在 Twitter 上分享了一則自己的 Model 3 莫名出現凹痕的貼文，並表示希望 Tesla 未來能提供類似 360 度行車記錄器的功能，同時也在文末標註了 @Elon Musk 和 @Tesla。然後...如你所猜測的，Musk 隨即便現身親自回覆了該篇貼文，還透露了 Tesla 將會為搭載 HW 2.5 自動駕駛系統的車款推出新的「哨兵模式」，以應付相關的使用需求。 根據名稱（似乎有向鋼鐵人 Mark 43 裝甲上「哨兵模式」致敬的意味）來推測，新功能的運作方式要麼就是全時運作，不然就是在偵測到突發狀況時（例如車體遭破壞或撞擊）才會自動啟動。當然，實際的情況也只能待 Musk 進一步說明，或是等到推出後才會揭曉囉。 Tesla 早先是在去年 10 月份的軟體更新中，為搭載自動駕駛 HW 2.5 系統的車款，首度加入了 360 度錄影功能，並讓車主們可以將錄製的檔案，直接存入連接至車輛的 USB 隨身碟當中。但當時該功能僅支援錄製 10 分鐘（或更短）的影像。該升級在 Model S、Model X 和 Model 3 上，也透過車上的八個攝影機帶來了全局監控功能，讓駕駛們可以輕鬆掌握行駛時視線死角的即時情況。 Elon Musk (Twitter)

(記者黃秀麗新北報導)新北市繼連續獲得4次中央與民間節電評比冠軍，再次主動出擊，推出住宅節能家電補助，預計今年4月開始受理申請，以1、2級能效冷氣機、電冰箱為主要補助項目，冷氣補助每kw以1,000元為上限，每台不超過3,000元，電冰箱補助則以每公升10元為上限，每台亦不超過3,000元，補助數量預估近6萬台。民眾自去年12月7日起汰購住宅家電、並符合規定者，皆可申請補助。但至少須保留購買證明文件、設備汰換前後照片、回收證明文件(廢四機回收聯單)、裝機地址證明文件（台電電費單）等，新北市政府計畫俟經濟部1月底核定後，預計於今年4月初公告於新北市環境保護局官網及低碳生活網。經發局表示，經濟部於去年3月推動「縣市共推住商節電行動」計畫，並以服務業部門設備汰換補助為主，惟為擴大民眾受益與節電成效，新北市率先於9月向經濟部反映，擴大設備汰換補助對象至住宅部門，並放寬服務業補助項目，經濟部並於去年12月7日修正「縣市共推住商節電行動作業要點」，正式放寬條件，擴大補助住宅部門家電設備。新北市亦立即響應，召開跨局處研商會議，並決議由長期深耕住宅部門節電計畫的環保局及工務局做為執行單位，將使補助計畫推動更有效率，並於同月22日檢送修正計畫待經濟部核定。經發局補充，除家電補助以外，目前仍持續辦理服務業辦公室及營業場所燈具(T8/T9汰換)、無風管冷氣、能源管理系統(51kw以上)及室內停車場智慧照明汰換補助作業，歡迎有汰換需求的業者可向經發局及工務局提出申請，未來配合經濟部核定修正計畫，將陸續開放補助汰換T5燈具、小型能源管理系統(50kw以下)，預計今年4月初公告受理。(自立晚報2019/1/25)

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】「藍軍」切爾西輸掉倫敦內戰，英超競爭超激烈！本季英超季初呈現3雄（曼城、利物浦、熱刺）絕塵、切爾西穩居第4，但半程過後戰局更趨撲朔；曼聯在戰績不佳而換成索帥後，拉出一波7連勝，而第5名的兵工廠於20日在強強對話中，擊敗最直接的競爭對手切爾西，使本季英超第3到第6名的積分僅差4分，眾豪強拼命搶奪歐冠資格（前4名）。根據《進球網》報導，第23輪英超的焦點戰正是20日凌晨的倫敦內戰、「槍手」兵工廠大戰「藍軍」切爾西，這場交手是老4切爾西面對要搶奪自己歐冠資格的老5兵工廠，可說是一場「價值6分的比賽」（贏球賺3分、輸球競爭對手賺3分）。雖然身為客隊，但藍軍開場就透過華麗的地面配合不斷壓迫主隊，然而，藍軍還是沒有找到「導球很華麗，進球卻很難」的良解，第14分鐘就遭到槍手懲罰，明星前鋒拉卡澤特透過高超的個人技巧，在禁區打進超小角度勁射，隨後槍手再靠著科斯切爾尼反越位成功，輕鬆頂進保險分，最終兵工廠以2:0勝出，贏下這場價值6分的強強對話，與老四藍軍的積分差只剩3分。藍軍不只輸球，還寫下本季最慘的紀錄：全場僅射正一次，賽後藍軍主帥薩里表示，輸球的內容很窩囊，球員爭勝心也不足。對於老四位置越來越不保，忍無可忍的藍軍球迷要薩里走人的聲浪更高，他們認為薩里堅持的傳控打法已不適合球隊，加上調兵遣將的問題多，包含把移動範圍廣大的坎特按在右邊路、讓比利時明星邊鋒阿扎爾去打中鋒，調度令球迷匪夷所思。根據《英國衛報》報導，不同於薩里的帥位受到質疑，接替穆里尼奧上任的索帥因為戰績太過精彩而深受曼聯球迷愛戴，在索爾斯柯亞接掌後寫下聯賽6連勝，改寫了隊史紀錄。由於索帥鼓勵球員放開來打，解放法國國腳普格巴，前場英國國腳拉許福德也越打越有信心，20日擊敗布萊頓的2顆進球就是來自於這2位好手。曼聯戰勝布萊頓後的積分來到44分、追平槍手，與藍軍（47）僅差3分，加上老三的熱刺暫時因少賽一場積48分，代表老三到老六僅有4分之差，歐冠資格席次隨時可能易主；除了前六強（俗稱的Big 6）之外，本季出了名的3大攪局隊「黃蜂」沃特福德、狼隊、「狐狸」萊斯特城恰好位列7到9名，與這幾隊的比賽要取勝也並非易事，讓本季英超精彩度冠絕五大頂級聯賽。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】緊接在今平周吾（Shugo Imahira）之後，又有兩位選手前進奧古斯塔了，不過雙雙靠著贏得冠軍而獲邀參加名人賽，一位是剛剛在Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽）逆轉Phil Mickelson（菲爾•米克森）的美巡賽菜鳥Adam Long（亞當•隆恩），另一位則是勇奪Latin America Amateur Championship（拉丁美洲業餘錦標賽）的墨西哥業餘選手Alvaro Ortiz（阿法洛•歐提茲）。名人賽無疑是最重視業餘選手的四大賽，雖然沒有像英國和美國公開賽的資格賽，但業餘選手每年都能夠透過參加五場業餘錦標賽而展開奧古斯塔之旅，其中U.S Amateur（美國業餘錦標賽）冠亞軍均獲邀參加，另外還有Amateur Championship（英國業餘錦標賽）和U.S. Mid-Amateur（美國中年業餘錦標賽）的冠軍，這四人分別為Devon Bling（迪馮•畢林）、Viktor Hovland（維多•霍夫蘭）、Jovan Rebula（喬凡•瑞布拉）和Kevin O'Connell（凱文•歐康奈爾）。為了增加其他地區業餘選手的機會，奧古斯塔當局在2009年首度舉辦Asia-Pacific Amateur Championship（亞太業餘錦標賽），也讓日本的松山英樹（Hideki Matsuyam）和澳洲Curtis Luck（柯提斯•拉克）等亞太地區的選手，先後以業餘身份走進奧古斯塔的大門，新科冠軍為另一位日本選手金谷拓實（Takumi Kanaya）。2015年，首屆拉丁美洲業餘錦標賽登場，至今也誕生了五位冠軍，其中和松山英樹及拉克同樣擁有業餘球王資歷的智利小將Joaquin Niemann（華金•尼曼），得以在去年打完名人賽後轉職業，接著以非會員賺取足夠的聯邦快遞盃積分直取美巡賽資格。今年的拉美地區幸運兒是歐提茲，過去兩年都屈居第二，上週終於在多明尼加主辦的賽事嘗到更上層樓的滋味，最後以低於標準桿十四桿的二百七十四桿封王，他有可能和尼曼一樣，在打完年度首場大賽後加入職業陣營。當然，名人賽畢竟是職業選手的舞台，不過資格規定嚴格，每每不到百人陣容，以致於很多人都要歷經多年後才能取得一席之地，特別是美巡賽以外的選手。相較之下，美巡賽選手的機會就很多了，只要贏得單站冠軍（大賽同期次級賽不算），便能立即獲得邀約。剛剛落幕的美巡的拉昆塔沙漠菁英賽，隆恩逆轉前三回合都待在領先榜的兩屆冠軍「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森），職業生涯首勝就是美巡賽冠軍。這位三十一歲的美國選手，上季從威巡賽畢業，不過排位只有三十七名，所以還要看別人臉色才能排進比賽，沒想到就在菜鳥球季的第五次出賽贏得冠軍，新出爐的世界排名從原本四百一十七勁揚至一百三十三。截至目前為止，奧古斯塔的陣容名單來到八十二位，尚未取得資格的選手，只剩三月底的世界排名前五十和美巡賽單站冠軍兩種方式。

昨天的台灣周邊海空域很熱鬧：中共空軍發動今年以來第二次遠海長航，派出轟炸機、預警機飛越巴士海峽，與西太平洋上的艦艇協同操演；美國海軍則再度派出軍艦，循台灣海峽中線北上通過。對中共與美國軍艦動態，我國軍都全程掌握。此外，國軍也藉由媒體邀訪機會，發表被我方無人機拍攝到的共軍「北極星」號情報蒐集船，顯示共軍船艦就在我方領海範圍外不遠處活動。國防部昨天下午宣布，共軍包括「空警五百」預警機、轟六等各型機多架，上午由大陸南部陸續出海，經巴士海峽航向西太平洋，遠海長航訓練活動後，循原航線飛返駐地。國軍全程進行監偵，並派遣機艦掌握應變處置。廿二日，中共空軍也派出包括運八電戰機、Su-30戰轟機等機種，飛出巴士海峽進行長航。消息人士指出，共軍南海艦隊的遠航訓練支隊，目前正在台灣東南方的西太平洋上，昨天的遠海長航，應該是與海上支隊進行對抗操演。「證明美對自由開放的印太承諾」昨晚ＣＮＮ有線電視新聞網報導，美國海軍太平洋艦隊發言人表示，驅逐艦「麥克坎貝爾」號、載油艦「華特．狄爾」號，進行了符合國際法的「例行性台灣海峽穿越」。美國國防部發言人羅根表示，美軍在台海國際水域的例行通行，證明美國對自由開放的印太承諾。我國防部表示，美艦通過台海，我方全程均保持掌握。國軍無人機拍到共軍「北極星」另外，國防部昨天舉行春節前例行的三軍加強戰備邀訪，海軍首度公開由國造「銳鳶」無人機組成的海上偵搜大隊，並且由銳鳶「實況轉播」國軍艦艇在巴士海峽偵巡的即時畫面。海軍指出，銳鳶於前年由陸軍移編海軍，投入海域監偵任務，去年共偵獲七百卅艘次的海上目標。海軍在簡報的圖片中，還「正巧」出現了中共海軍「北極星」號電子情報蒐集船。官員透露，每次國軍在九鵬基地試射飛彈，北極星號幾乎都會在演習區外的公海上出現。不過海軍官員也透露，無人機須由地面人員遙控操作，駕駛困難度不下於一般飛機，然而目前並無任何的操作加給，往往造成專業人力流失。更多udn報導打死不喝水！男喝下20年來第一口開水 生理反應超激烈80歲爺每日彰化台中通勤賣蔬果 芭樂二顆100惹議臨盆孕婦搭捷運被讓座 阿婆竟秒推開搶位逆齡是怎麼辦到的？侯佩岑爆「殘酷事實」網：終於有明星說真話

【記者郭襄陽台北報導】嘉惠電力(股)公司(下稱「嘉惠電力」)委由臺灣銀行主辦新臺幣105億元聯合授信案，已於108年1月22日完成聯貸簽約。簽約儀式假遠東集團總部舉行，由遠東集團董事長徐旭東先生與臺灣銀行董事長呂桔誠先生共同主持。本聯貸案資金用途係為支應「嘉惠電廠第二期擴建案」、電廠營運週轉金及相關合約保證所需，由臺灣銀行擔任統籌主辦銀行，邀集彰化銀行、合作金庫、第一銀行及上海商業銀行共同主辦，並由華南銀行、土地銀行、臺灣企銀、永豐銀行及玉山銀行參與，參貸銀行共10家。本案順利籌組完成，充分展現金融同業對嘉惠電力的支持。遠東集團以工業起家，對電力需求及臺灣電力的發展也特別重視。嘉惠電力於嘉義縣民雄鄉設置第一期電廠67萬瓩燃氣發電機組已於92年12月15日商轉，在經營團隊的努力下，迄今無任何重大工安事故，機組可用率每年均達99%以上，運轉效率良好，經營管理能力備受肯定；為配合政府能源政策，支持臺灣發展綠能產業，再規劃「嘉惠電廠第二期擴建案」設置51萬瓩燃氣發電機組，預估每年增加超過17億度發電量，增加的發電量可滿足約45萬戶家庭用電。政府極力推動綠色能源，在確保穩定供電及環保考量下，以燃氣取代燃煤漸成趨勢，嘉惠電力在行政院的「穩定供電、空污改善」政策藍圖及全臺供電安全上將扮演重要角色。本聯貸案順利籌組完成，將有助嘉惠二期電廠擴建案之進行及提升嘉惠電力營運競爭力。2019/1/23

（中央社記者黃巧雯台北18日電）中華民國足球協會今天揭曉新任男、女足球國家隊總教練，理事長邱義仁也提出3大期許，除了成績進步、帶來新訓練方式外，也盼能留下訓練過程的課程，作為日後國內教練參考。足協今天舉行記者會，公布新任男、女足球國家隊總教練人選，分別由前國家隊教頭懷特（Gary White）的助理教練蘭卡斯特（Louis Lancaster）、日籍教頭越後和男接掌外，並一併揭曉新款國家隊戰袍。蘭卡斯特為前國家隊教頭懷特（Gary White）的助理教練，熟悉國家隊成員，除了擁有歐足聯職業執照、菁英教練執照多種執照與證書外，還曾待過上海申鑫、英國沃特福德等球隊擔任教練。越後和男為前日本國腳，同時也是J聯盟的創始元老球員，擁有日本S級教練資格,除了球員養成之外，擁有豐富的教練育成經驗，曾任仙台七夕隊教練。蘭卡斯特今天向外界分享自己帶隊想法，希望能塑造球員在球門前更兇悍、掌握更多持球機會、進更多球，計劃將國家隊打造成一支具有競爭力、能與強隊競技的球隊。越後和男表示，因應2020東京奧運第二輪資格賽，將強化女子國家隊，而中長期目標像是2023年女子世界盃、2024年巴黎奧運，則將從育成年代著手進行強化。對於兩位新任教頭，邱義仁提出3大期許，希望成績進步，但不侷限於名次，盼能縮小與強隊的差距。邱義仁除了期盼兩位總教練能帶來新訓練方式，讓球員感受到不同、並有所進步外，也希望他們留下訓練過程的教材，並借重其經驗，作為日後國內教練參考。為協助男女足備戰後續國際賽，足協秘書長方靖仁預告，男足國家隊預計3月19日將前往緬甸，先在客場出賽，適應世界盃資格賽比賽節奏，並同步在找尋3月24日主場比賽的對手。女足方面，方靖仁指出，同樣積極找尋對手，包括泰國、越南、約旦、印度都在表訂名單，目前還在等待對方回覆。另外，運動品牌商ANGO今天在會中宣布，與足協簽訂2年新台幣1500萬元的國家隊裝備贊助合約，為2019至2020年足協國家隊指定廠商。（編輯：吳協昌）1080118

新竹市新科議長許修睿從政不忘行善，每年多次前往新竹縣後山贈送物資之外，對於人安基金會舉辦的寒士尾牙宴，也親自贈送十萬元和禦寒物資及日用品。一名婦人也趕到人安基金會，當面向議長致謝，原來婦人罹患舌癌導致咽喉爆裂，議長主動協助就醫，婦人感動的說「這條命是議長救的，一定要親口說謝謝。」（彭清仁報導）新竹市議長許修睿去年底挑戰議長寶座成功，上任之後，則是忙於議會工作和議員選民服務。許修睿指出，從副議長變成議長，還是一本初衷，上午在議會、下午在服務處，甚至比以前更忙，但能做更多的服務工作。身兼新竹市百年古剎竹蓮寺的主委，許修睿每年都多次前往新竹縣後山捐贈物資，而且相當低調迴避媒體採訪。由於經濟不景氣，今年人安基金會舉辦寒士尾牙宴，各界捐贈的善款不足十萬元，許修睿得知後，親自帶著十萬元和禦寒物資、日常生活用品，捐給人安基金會妥善運用。一名六十歲的楊姓婦人得知議長到人安基金會，在現場拿著親筆寫的紙條，說要感謝「救命恩人」。原來數月前，楊姓婦人因為罹患舌癌導致咽喉爆裂，許修睿立即協助救醫，而且一路追蹤病情，也致贈營養品，婦人最近康復出院，對於婦人當面道謝，讓許修睿有些意外。許修睿強調，過去擔心被認為是沽名釣譽，覺得做什麼自己知道就好，但現在則希望拋磚引玉，讓社會得到更多正能量，凡事轉個念，世界會更不一樣。

資深藝人鄭惠中自從打了文化部長鄭麗君一巴掌之後，整個身分就被起底，其中有家媒體爆料說，鄭惠中根本不是低收入戶，甚至居住在七千萬的豪宅，鄭惠中今天再度出面，聲淚俱下控訴這家媒體，讓她的補助可能都被收回，鄭惠中還說，她根本沒住豪宅，不排除要提告。▼（圖／東森新聞）資深藝人鄭惠中：「對，我就是拿拐杖的，我為什麼常常要躲，我就是這麼辛苦，我以前就是在掩飾，你們現在讓我講到真相，請你那位記者說七千萬的，你就給我這個房子好了，真的你要還我公道，你這樣子會妨害到我，我所有的補助都被收回，我一定要弄到，這樣悽慘嗎。」鄭惠中講到聲淚俱下，在記者會上數度擦拭眼淚，因為有媒體爆料，鄭惠中住豪宅根本是假低收入戶，鄭惠中氣到要提告。資深藝人鄭惠中：「對於這個七千萬的這個豪宅，真是笑話一樁，它是一個三十幾年的，三十坪的一個房子，它價值多少我不知道，也許三千萬，也許兩千萬，但那個都是房東的事，不是我的。」▼（圖／東森新聞）鄭惠中強調自己的房子是分租的，生活很困苦，沒想到這一巴掌讓她生活全部變了調，文化部長鄭麗君也一樣，所到之處，也成為媒體焦點。文化部長鄭麗君：「擔任公職就是每一天，我們要把握時間做事，所以這幾天我就還是要既定行程，工作都不能停下來。」工作還是要做，只能打起精神，這次鄭麗君被打的關鍵就是去蔣化，蔣家後代蔣友柏曾經說，中正紀念堂是錯的，死後立銅像並不是光榮的事。文化部長鄭麗君：「（蔣友柏）的這樣觀點其實幾年前就有提出來，那也代表就是說，台灣民主社會自然有他多元的聲音跟各種的看法，那其實我們在21世紀民主台灣，那我們是可以來思考，我們怎麼去看待歷史。」▼（圖／東森新聞）鄭麗君強調，中正紀念堂的存廢問題還是要經過充分討論，否則引起對立暴力事件只會有增無減。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導一巴掌「去蔣」風暴持續擴大！ 蔣友柏終於說話了影片外流！激戰男友「我要強X你」小茉莉近況曝光62歲翁拐14歲少女私奔！相戀5個月已「做過了」

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】休兵一個半月，Tiger Woods（老虎•伍茲）將在有個人後花園之稱的Torrey Pines（托瑞松林），揭開2019年球季的序幕，並挑戰第八座Farmers Insurance Open（農保公開賽）冠軍。回顧去年伍茲抵達托瑞松林的狀態，由於受到傷勢所苦，已經連續四年未能打滿完整賽季，期間只打了二十四場比賽，所以復出會打出什麼樣的成績，連他自己也不知道。伍茲那四天的表現平平無奇，分別為七十二、七十一、七十和七十二桿，最後以低於標準三桿並列二十三名離開，但他覺得非常滿意。一個月半後在東岸的Valspar Championship（威仕伯錦標賽），伍茲差點在復出的第五次出賽重返冠軍行列，無奈尾盤殺出狂飆六十五桿的Paul Casey（保羅•凱西），一桿之差屈居第二。沒關係，種種跡象顯示，老虎這次復出是玩真的，接下來愈打愈好，其中英國公開賽和PGA錦標賽都有機會爭冠，分別為並列第六和第二，最後在年終大賽Tour Championship（巡迴錦標賽）更上層樓，只是這座生涯第八十座美巡賽冠軍足足等了一千八百七十六天。短短一年的時間，伍茲的世界排名從六百五十六飆升至十三位，他說道：「我比較能夠理解自己的能耐了，那種感覺很難形容。去年參加這場比賽時，我真的不知道，畢竟一年來沒打到什麼比賽，真的難以想像，一切充滿不確定性。」「對我來說，那是重要的成就（農保公開賽並列二十三），不過今年不一樣了，我知道自己的能耐，也知道自己的手感，希望愈打愈好，今年球季多贏一些冠軍。」伍茲最近一次出賽紀錄是去年底自己主辦的世界挑戰賽，結果在十八人的場子裡僅僅打贏松山英樹（Hideki Matsuyama）。經過充份的休息之後，伍茲來到個人最愛的托瑞松林，至今七度贏得農保公開賽，包括2005至2008年的四連勝，其中2008年多贏了一座美國公開賽，亦即生涯的八十勝有一成出自此地。「我試著讓自己變得更強壯，」伍茲說道：「去年季末，感覺非常疲憊，因為沒想到會打那麼多比賽，所以並沒有加強肌耐力。球季結束後，我開始做重訓，現在變壯了，腿變有力了。」本週參賽陣容堅強，世界排名二十大高手出席了十二位，伍茲前兩回合將和近況絕佳的Xander Schauffele（山大•蕭佛利）及Tony Finau（湯尼•費諾）同組，其他知名球星還有Justin Rose（賈斯汀•羅斯）、Jon Rahm（霍恩•拉姆）、Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）、Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）以及前來衛冕的Jason Day（傑森•戴伊）等人。

【早安健康／吳慧禎報導】說高麗菜是「國民蔬菜」一點也不為過，大小餐廳、街頭小吃、家常料理，總是少不了高麗菜的蹤影，趁冬天盛產期物美價廉，來包個高麗菜水餃，只要動點小巧思，還可以穩住直線上升的體重，美味又不發胖！ 高麗菜和絞肉是水餃的靈魂所在，高麗菜營養豐富，含有大量維生素，還含有維生素U、吲哚（indole）及蘿蔔硫素。然而，一窺冷凍水餃的熱量標示，通常一顆上看60大卡，因為一般市售水餃通常包肥肉、添加較多調味料或味精，難免容易攝取多餘油脂而導致肥胖，減肥一族通常避之唯恐不及。 Instagram上火紅的超人氣愛妻便當日記「貝蒂做便當」，分享了更輕盈的「高麗菜雞肉水餃」做法，選擇以雞胸肉絞肉取代油脂較多的豬絞肉，加入很多香甜高麗菜增加水分和纖維，調味僅採用鹽、白胡椒粉、香油、蒜泥，走一個小清新清爽路線，外表白白胖胖的水餃，熱量及油膩感都少了許多，很適合在減肥期間又想滿足口腹之慾的人一享美味！ 人氣部落客貝蒂分享，當初因為先生健檢報告滿江紅，且大多是因肥胖而引起的症狀，如血脂、血糖、脂肪肝等，被醫生要求控制飲食。在醫師的建議下，貝蒂陪著丈夫一起執行以健康飲食為主軸的減肥計劃，本來不做菜的她開始認真製作清爽又美味的便當，在愛妻「低卡便當」加持和「努力運動」並行下，貝蒂的先生一年時間裡就減掉16公斤，健康不再NG，而以下傳授的「高麗菜雞肉水餃」就是日常低卡便當的菜色之一！ 《高麗菜雞肉水餃》食譜 【材料（約可包50顆）】 高麗菜...500g／雞胸肉...500g／韭菜...50g 【調味料】 【做法】 【帶便當筆記】 坊間有很多標榜「快速瘦」的飲食計劃，但當回復原來的飲食習慣，卻有很高的復胖風險，因此，減重必須循序漸進，養成健康飲食習慣比快速減重更重要。維持好體態又不委屈口欲，吃好、吃飽、還能瘦，減肥之路和健康人生才能更愉快又長久。 圖片與食譜來源／ 延伸閱讀：

中國時報【葉臻╱桃園報導】國旗用最凶的派出所！桃園市警局大園分局潮音派出所位處海邊，經年累月遭受海風侵蝕，國旗每5天就得換一面，潮音派出所長林藝閔笑說派出所都男生，不會縫縫補補，為了節省經費只能只能「看天收旗」，讓國旗的壽命延長至少1個月。潮音派出所位於大園區最南端，鄰近圳頭里臨海溼地，與海岸線僅有300公尺的距離，每到冬天強力海風吹拂下，國旗不到3天就會邊角起毛，懸掛5天就會破損不堪，每個月都得更換一面新的國旗，比起內陸派出所每半年、1年才汰換，頻率非常高。林藝閔表示，派出所因為鄰海，在帶鹽海風的強力侵蝕下，國旗汰換率很高，國旗幾乎每5天就要換一面，但因為派出所每個月的辦公經費只有1萬元，得精打細算用在影印機、文具、電話費等固定開支上，無法太頻繁換國旗，同仁們合力想了很多辦法延長國旗的壽命，但最久也只能撐到1個月就得汰換。林藝閔表示，1萬元的辦公經費得花在租借影印機的5000元、電話費、同仁的文具等固定開支，扣下來所剩無幾，而一面國旗要價250元至300元，若破損了就汰換，一個月至少得換4至8面國旗，開銷負擔太大。林藝閔笑說，同仁過去曾試著用膠帶等方式把毛邊貼起但徒勞無功，派出所又都是男生，不會縫縫補補，只能買新國旗，現在每天早上到升旗時段都會先看一下天氣，如果颳風又下雨就考慮不升旗，想辦法延長國旗壽命到1個月才汰換。

咖啡文化盛行，儘管街頭巷尾隨處可見便宜又好喝的咖啡店，但仍有不少小資族或學生寧願多花一點錢買杯星巴克(Starbucks)來喝；根據《Business Insider》報導，身為全球最大咖啡連鎖企業的星巴克，除了懂得在社群媒體曝光外，還有行銷上的「小心機」，讓消費者在結帳時，無形花費更多錢。第一點是星冰樂經常推出季節限定口味，讓消費者對這款舊商品保持新鮮感；星巴克的店內設計除了舒適美觀之外，在吸引消費者目光上也下了不少工夫，像是將食物展示在燈光極佳處，以及櫃台會放著各種感覺不太貴的糖果、餅乾，讓消費者結帳時隨手拿起來加購。星巴克也會時常變動店內擺飾，讓消費者注意到之前沒看到的商品，更不用說那些季節活動限定的商品和地區限定的馬克杯，都是星巴克鐵粉必搶，讓他們拍照上傳社群網站炫耀。星巴克會不定期推出「買一送一」活動，吸引消費者排隊購買，而星巴克的顧客忠誠計劃(Loyalty program)，更是把會員集點活動變成遊戲模式，讓消費者不斷努力想晉升下一個階段，或累積星星換取免費飲料。最後，星巴克其實有販售小杯(Short)尺寸，台灣官網標示容量是8 oz (約 240 ml)，只是店員不會主動告知，消費者要自己提出才買得到；不過台灣星巴克公告，自2019年1月23日起，除了美式、那提每日精選咖啡、兒童熱可可和咖啡密斯朵之外，其他飲品未來都取消小杯裝。《Business Insider》也透露一個省錢撇步，想喝大杯冰咖啡，不如改點中杯少冰，因為咖啡分量差不多，減少的只有冰塊而已。更多 TVBS 報導皮蛋佈滿「雪花圖案」不敢吃 內行人曝：這是極品 薄紗妹跨坐！「清涼洗臉」5秒他爽翻 回家下場慘 泡麵新吃法！室友擠2包番茄醬 她一吃讚嘆：太神啦 摸黑擺攤賣臘肉 阿嬤付這200元…小販嚇壞了

2018年底生效的「跨太平洋夥伴全面進步協定」（CPTPP），19日在東京召開首次部長級會議，除了討論備受矚目的新會員入會程序之外，還有議長國的輪替順序、加盟國糾紛處理程序及TPP運作規則等議題。蔡英文總統日前接見日本眾議員河井克行時也希望日方能持續協助，希望積極爭取加入CPTPP第二輪談判，對於台灣積極爭取加盟一事，擔任會議主席的日本經濟財政相茂木敏充表示，CPTPP對於能接受自由且公正的新型二十一世紀規範的國家或地區，門戶敞開。CPTPP雖在2018年12月底生效，十一個成員國包括日本、墨西哥、新加坡、紐西蘭、加拿大、澳洲、越南、智利、秘魯、汶萊和馬來西亞，目前尚有四國未完成國內批准手續。目前除了我國力爭之外，包括泰國、印尼、哥倫比亞和即將脫歐的英國均有意加盟，其中泰國被看好將成為第一個新會員，但泰國將在國會選舉後提出申請。面對美國貿易保護主義抬頭，中國非法補貼進行不公平貿易及美中貿易摩擦帶給全球經濟變數，日本主導推動CPTPP、擴大成員國工業製品和農產品等關稅撤除或降低，來提高自由貿易重要性，發揮牽制美中的作用。但是以CPTPP十一國的國內生產毛額（GDP）達十兆美元（約三一一兆台幣）、佔全球的十三％，人口超過五億人，貿易總額佔全球十五％是否有能力能躲過美中貿易大戰的衝擊仍有待時間來證明。臺灣政府或歷任經貿談判代表對於加入CPTPP（或前身TPP）存在某種程度的幻想，以為只加入CPTPP的前身TPP或東協國家為主體的RCEP存有某種夢想。誤以為只要臺灣透過區域經貿協定組織，台灣的對外貿易就可以迎刃而解，但是台灣以台澎金馬加入WTO已經20年，許多雙邊的貿易談判並沒有解決，台灣忽略關鍵是要與台灣有密切經貿關係的國家簽訂雙邊的FTA。目前台灣所簽訂的FTA的貿易國家，連同新加坡與紐西蘭等國，佔台灣外貿出口不到1成。以為只要加入地區經貿組織就可以解決雙邊貿易談判障礙根本是不切實際。如果台灣以為只要能加入CPTTP就好了，反而是要更多的讓步與妥協。目前臺灣意圖加入由日本所主導CPTPP其實本身就是充滿的一個不穩定的經貿協議組織。日本對於台灣公投第九案「反對開放日本福島等五縣市食品進口」案通過相當不滿，日本外務大臣河野太郎在公投後表示台灣現階段不具資格加入CPTTP。其實CPTTP內部最大問題是，那些已簽屬通過的國家都面臨到內部產業界抗拒的壓力，且這些國家大都是以外貿為導向為主，但是少了美國這個大買家，在CPTTP裡根本沒有買方。日本、新加坡、紐西蘭、澳洲等國，究竟想要把東西賣往去哪國家？究竟又有哪國家願意買這些國家的產品？台灣加入CPTPP是幫日本一個大忙，因為只有台灣市場對於日本農產品以及各種家電產品，幾乎沒有什麼抵抗能力，日本有很多農產品沒有辦法進攻紐西蘭與澳洲市場，但是攻擊臺灣的農糧產品事卻是輕而易舉。光是在2018年12月，台灣與日本進出口逆超高達1,656.52百萬美元，但日本卻是是展現高姿態以臺灣禁止福島食品的理由，拒絕讓台灣加入CPTTP真是令人懷疑，究竟日本還想趁台灣想要加入CPTTP之際，要求台灣再次讓步嗎?臺灣並沒有想像需要依賴日本。幾十年來，臺灣對日本貿易的逆差與採購數量是相當驚人的。如果台灣轉而向其他國家採購，不再對日本採購，或者運用中國慣用的旅遊團戰略，對日本旅遊人數採取數量管制，多足以衝擊到台日雙邊的經貿發展。CPTTP其實是一個沒有買家的區域自由貿易協定組織，所有國家都想要把自己國家貨品賣到別的國家去，可是從來不想究竟誰會願意購買這些產品。台灣現階段是否要加入沒有買家的CPTPP?如果真的要加入，也不是現在，而是要等待真正的買家加入，也就是美國川普政府哪一天突然改變過去的想法願意加入CPTPP。CPTPP是以外貿為導向的市場聯盟，臺灣自然沒有能力拒絕加入，但是，可以等待，在美國加入之後，台灣或許有機會加入。在國際局勢裡面，臺灣靠著台美國關係改變後，在美國壓力下日本才會允許台日關係獲得改善，如果一味地強化台日關係改善，日本政府是沒有辦法說服中國。因此在短期間，台日關係的改善不足以讓日本接受台灣加入CPTPP。在加入CPTTP之前，臺灣當務之急是要先敲定台日雙邊貿易談判。不過以目前蔡政府所面臨的最大挑戰是一年多後的大選，短時間對加入CPTPP不會有任何大的動作，特別是開放福島鄰近地區貨品進來台灣市場。至於台灣與日本的雙邊貿易談判，也可能選舉後之後，等待新的民意國會才有機會進行。臺灣政府或許應該思考目前手上究竟還掌握哪些牌?實在無須為了加入現階段CPTPP一再讓步，可以轉而要脅日本給予台灣更多的國際空間，或許是臺灣政府跟日本政府在談判過程裡面可以去思考的另一種種選擇。更多論壇文章 請教會孩子珍惜和同理，他們才能感受幸福 美國參謀總長加你臉書？真的是鬼話 台灣需要一個平行政府 執政不是綜藝秀 總統不能只是網紅 和外國人交往有秘訣？種族真的不是重點＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

政治中心／綜合報導台北市長柯文哲在23日晚間播出的電視專訪中，提到跟民進黨市議員王世堅會結下樑子的原因，是因為當年晴光市場一事。王世堅帶一群攤販來陳情，柯文哲直接拍桌，不給對方面子，同時也承認自己當年「太硬」。▲台北市長柯文哲。（圖／中央社）柯文哲上「年代向錢看」被主持人詢問跟王世堅怎麼結下樑子？柯文哲說，晴光市場的屋頂，因為年久失修而卡住無法收起，這會造成很大的公安問題，因此他下令「全部拆除」。王世堅帶攤販來陳情，表示這麼做會影響攤販做生意。柯文哲表示，「王世堅以一個老議員，要欺負新市長」之姿，想耍威風，結果被自己拍桌，叫警察來送他出去。柯文哲表示，知道自己這樣的解決方式，讓王世堅當場沒面子 。柯文哲說，雖然有人建議可以辦一桌，大家和解。但當年他還是台大教授的脾氣，自己真的做不到。▲王世堅因晴光市場一事與柯文哲結下樑子。（圖／資料照）從此王世堅就變成柯黑第一黑，柯文哲表示自己也清楚，王世堅沒台階下，只能一直黑他下去，回不了頭。跟王世堅的樑子就只是私人恩怨，現在自己也有慢慢在改變。(編輯：許書萓)更多三立新聞網報導鄭麗君被呼巴掌後首現身 重申轉型正義真諦不是「去蔣化」鄭麗君遭摑／「她」怒批打人的嘴臉好噁心！2020為了台灣必須贏！ 辜寬敏：蔡英文需找賴清德回來童話故事再一樁！ 耐斯集團今與吳敦義結親家

記者李鴻典／台北報導微風南山廣場開幕隨即造成新話題，有交友App業者針對全台百貨購物中心調查並公布超人氣的約會地點，第一名由微風南山廣場榮登寶座，高雄統一夢時代及台北101則分佔二、三名。其中微風南山廣場，是白天逛街、拍照打卡的約會好地點，晚上登上高樓用餐看夜景，擠下看夜景老字號台北101，堪稱「一地多用」的超HOT地點。把握春節假期約一波，愛神說不定就悄悄來臨！▲微風南山（圖／記者馮珮汶攝）隨著微風南山廣場新開幕，在網路上也造成一波約會地點大風吹。交友App《iPair》調查發現，只要約會地點選在微風南山，無論對方是文青掛、夢幻控、時尚咖，討女孩歡心的場景拍不完，更沒有人能抵抗萬惡的美食誘惑；其中又以藍瓶咖啡Blue Bottle Coffee、無敵夢幻甜點La vie bonbon，以及露天咖啡JAPAN RAIL CAFÉ最多人心中列為約會「勝」地。而微風南山高樓層的景觀餐廳，更一舉擠下老字號台北101，成為想要彼此關係更上一層樓的網友們的優先選擇。▲圖／iPair畢竟約會不是逛菜市，要的是一種FU，不需去人擠人的地方，不妨來一場相互依偎的約會。近來話題不斷的高雄就廣受網友親睞，統一夢時代購物中心被票選為約會聖地第二名，不僅餐廳、電影院、購物中心應有盡有，還能搭乘摩天輪俯瞰地平面景色，邊賞美景邊享受小包廂中的兩人約會。第三名則是老字號夜景王台北101。約會就是要看夜景，是每個撩妹高手都知道的事，天氣好時看夜景，遇到陰雨綿綿時，101正好雲霧繚繞，躲進高樓層咖啡廳反而有另一種漫步在雲端的朦朧美。▲微風南山美食（圖／記者馮珮汶攝）除此之外，去年年底熱鬧開幕的台中三井OUTLET及台南林百貨也擠進前五名中。台中三井OUTLET擁有獨家海景摩天輪、不用吹海風就能看海的海景咖啡廳、全台唯一海景誠品書店、日本戲雪主題樂園圈粉無數，非常適合台中一日約會行程。而台南的林百貨則是小清新最愛的地點，除了許多文創品牌之外，還可以參觀這間具有指標意義的歷史古蹟百貨。▲台中三井OUTLET（圖／業者提供）更多三立新聞網報導年終加薪靠這招！他70分鐘內38500元入袋關鍵2.8秒定交友生死 女查看5張照片進行下一步這篇必看！交友還是「查戶口」？超雷5大交友開場白除了拿前任比較 女友大地雷第一名竟是這件事

距離金融海嘯10年，全球股市從高點下跌，震盪幅度比以往劇烈，但經歷過13個股市循環的薛兆亨發現，現在有很多跌深的市場都浮現了買進訊號，手握6成現金的他正伺機進場。「股市有循環波動的特性，通常7至8年一個大循環、3至4年一個小循環。」投入股市逾30年，高雄科技大學資管系助理教授薛兆亨經歷過13個股市循環，可說是見證了台股發展史，並深刻體悟到投資要賺錢，關鍵就是抓對買賣點，在相對低點時買進，才能提高投資勝率。如今，距離金融海嘯10年，全球股市從高點下跌，震盪幅度比以往劇烈，薛兆亨直言，他目前手上保留6成現金，但大約瞄準40個標的，每個星期跑一次五線譜，耐心等待相對低點。「到現在這個位置，最怕是滿手股票的沒錢買，滿手現金的不敢買，所以關鍵在資金配置。」薛兆亨發現，2年前全球大多頭，僅1、2個市場出現買進訊號，現在已有44個市場如美國、中國、香港、日本等出現訊號，可投資的選擇變多。「重點是要有耐心和紀律，等到相對低點再買。」4年來，跟著樂活五線譜做投資的Jimmy指出，去年全球多數股市震盪走低，許多投資人白忙一場，他根據訊號危機入市投資印度和巴西ETF，獲得不錯的報酬。不過，薛兆亨提醒說，使用樂活五線譜有一個先決條件，就是須確定它會「均值回歸」，也就是當股價超跌或超漲以後，最終將會回歸到反映基本面的長期趨勢線上。「通常基金或ETF，標的分散、定期汰弱存強，基本上都符合均值回歸的標準，但個股不見得會有均值回歸，像樂陞、復興航空等，跌深後還可能變壁紙。」「利用樂活五線譜投資，最好先挑選自己熟悉的市場，個股則要搭配其他基本面觀察。」薛兆亨建議，挑選個股的條件是體質良好、長期經營能力強，或是景氣循環明顯的大型龍頭公司，例如台塑、台積電等，「唯有優質公司才會從股價谷底拉回平均值，甚至創新高。」更多鏡週刊報導【教授樂活投資術】0050來回賺 只看2張圖輕鬆獲利20％【教授樂活投資術】不用等韓國瑜救市 教授南漂靠五條線也發財【教授樂活投資術】投資買點很難抓 他按個鍵就知道

(記者黃秀麗新北報導)為慶賀新年的到來，延續年節的歡樂氣氛，板橋區公所特別舉辦一系列元宵節活動，除了自2月11日起至3月3日的燈區展示外，另規劃2月15日「手搖元宵送愛心」及2月16日「手作提燈映板橋」等活動，帶領大小朋友穿梭時光隧道，重溫古早時代手作的樂趣。板橋區公所林敬榜區長表示，今年燈區展示首先於年前在府中456行政園區掛起喜氣的紅燈籠，此外還與板橋地區的國小及幼兒園合作，將孩子們繪製的小型燈籠串連成燈海隧道，妝點456行政園區，營造年節的喜慶氣氛。年節過後的重頭戲便是設置高達三公尺的「豬玉滿堂」賀歲主燈，象徵新的一年團圓如意，豬福滿滿。2月15日「手搖元宵送愛心」讓民眾體驗傳統古法搖元宵的樂趣，並發送愛心元宵給弱勢團體；2月16日「手作提燈映板橋」利用生活週遭物品如竹筒、鐵罐、蘿蔔等自製燈籠，帶領民眾體驗農村時代質樸的年節趣味。15日及16日兩天在456行政園區還有「元宵好食光元氣市集」，邀集全台各地的小農商品攤商進駐，讓民眾可以賞花燈、逛市集，熱鬧過元宵。今年燈籠徵件分為兒童、中學及社會組，各組取前三名與佳作七名，最高獎金達到3萬元！以「豬年生肖」或「歡慶年節」作為燈籠主題，期盼參賽者展現創意，得獎作品並預計2月11日至3月3日於府中456行政園區燈區展出。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英超足壇本季退休了一批又一批的傳奇球星，「坦克帽門神」切赫宣佈準備退役！繼「魔獸」德羅巴後，又一位切爾西傳奇、現任兵工廠球員的36歲老門將切赫日前突然宣布，將在本賽季結束時退役，告別把守了20年的球門。切赫於切爾西時期在球場上受重傷，但為了球隊，他很快傷癒復出、戴上坦克帽，繼續鎮守球門而出名。根據《英國廣播公司》報導，捷克籍門神切赫日前宣佈將在賽季末退役，是繼魔獸、小法後，本季第3位準備離開英超足壇的切爾西傳奇。眾多球迷都習慣切赫的招牌商標、頭戴坦克帽上場比賽，而戴上帽子的原因也是他奮不顧身替球隊付出的傷疤。時間回溯到2006年，當時剛轉隊到切爾西的年輕切赫很快就以沈穩的防守，站穩豪門的先發門將，然而他在出戰雷丁隊的比賽中太拼命，被對手前鋒過於魯莽的進攻誤傷，頭部受到重擊而陷入昏迷，更失去記憶；但為了球隊，切赫只花3個月便奇蹟復原，戴上坦克帽就繼續上陣，如此奮力的表現都被切爾西球迷牢記心中。切赫更在2012年攜手魔獸，帶領切爾西登上歐洲巔峰。當年歐冠最被看好的球隊是德甲強權拜仁慕尼黑，意外殺進決賽的切爾西在冠軍賽一如預期慘遭對手猛轟，儘管拜仁全場狂轟43腳射門、20次角球攻門，切赫死守球門僅失一球，給了魔獸當英雄的機會，在魔獸頂進壓哨追平分後，球賽被拖到12碼PK生死戰。面對成群球星的拜仁，切赫繼續開外掛，他猜對眾拜仁球星射的12碼球方向，最終交由好搭檔魔獸射入致勝12碼，這2位傳奇球星替切爾西搶下創隊首個歐冠冠軍盃，也是藍軍迄今的唯一一座歐洲之巔獎盃。切赫效力切爾西的10年期間，他拿下大大小小15個冠軍盃，而最後會選擇離開球隊、加入兵工廠也是為了老東家好，當年33歲的他明白，老門將對切爾西這種豪門而言只是負擔，他便選擇讓位給新人。細數這些豐功偉業與場外付出，這位傳奇球星在退役後，成為切爾西的名宿只是早晚的事。宣佈退役後，切赫也獲得來自他最愛的球隊、切爾西的推文祝福，「切赫在球場內、外都是冠軍，祝福能好好享受退役後的生活。」並感謝坦克帽門神為球隊付出了最精華的10年。